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1460 kcal
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Gras: 62,05g | Prot: 89,58g | Glu: 139,06g.
Petit Déjeuner: Banane, Canderel Cankao, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Framboises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Philadelphia Light Philadelphia, Mon Fournil Farine de Coco , Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Tradizioni d'italia Burrata, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Tomates Cerises, Florette Batavia, Pâturages Formaggio Grattugiato, Herta Pâte Feuilletée -30% MG, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons Rouges, Courgette. Dîner: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Lidl Chèvre Frais , Too Good Snack Poppé Ketchup, Florette Batavia, Prozis Egg White, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Champignons, Chabrior Coulis de Framboises, Prozis Oatmeal+Whey Strawberry Cheesecake, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Banane, Oeuf. Snacks/Autre: Fruit de la Passion, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Zero Break Duo, Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, Framboises. plus...
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 Commentaires
Oh mais non je prend 2 kilos juste à la regarder 😋. Tu m'a donné faim d'un coup...vivement demain matin 😅
16 juil. 20 par le membre: Lorene54890
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Oh mais non détrompe-toi une part de ce flan aux fruits rouges je ne fais que 140 calorie.😋.. et pour demain ce sera un moelleux aux abricots avec de la purée de pistache bonne nuit à tous😉🤗
16 juil. 20 par le membre: sissouetfifi
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bonsoir joli gâteau il donne envie
pourriez vous me partager votre recette ? le moelleux au abricot minteresse aussi 🙂
vous avez l'air d'être une bonne cuisinière
16 juil. 20 par le membre: ceciliaEden0911
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il a l air très très bon !!! et 140 calories seulement, je suis également intéressée pour la recette 😉
17 juil. 20 par le membre: chibouste
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bonjour je pourrais vous demander la recette sil vous plaît ?
17 juil. 20 par le membre: alexandra22031985
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Très joli ! Étonnée par les calories, la recette m'intéresse aussi 😊
17 juil. 20 par le membre: celia0807
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Voici la recette du flan aux fruits rouges façon cheesecake healthy;
Dans un saladier en mixe 180 g de banane très mûre 500 g de fromage blanc 0 % 3 œufs 150 g de compote sans sucre ajouté 60 g de maïzena 100 g de blanc d'oeuf arôme vanille et le sucre de votre choix une fois la préparation bien mixer on verse dans un plat assez haut puis on rajoute 200 g de fruits rouges frais ou surgelé ou tout autre fruit de votre choix cuisson à 180 pendant 40 minutes se mange très frais avec un coulis de fruits rouges au fruit de la passion
17 juil. 20 par le membre: sissouetfifi
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Merci beaucoup, je vais le tester demain je pense!!! Le moule fait combien de centimètres pour cette quantité ?
17 juil. 20 par le membre: chibouste
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Bonjour merci beaucoup miam-miam
19 juil. 20 par le membre: alexandra22031985
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Je vais tester aussi, je suis fan de pâtisseries aux fruits pour les petits déj c'est parfait. Juste remplacer, très certainement le fromage blanc à 0% par du 3,6 Merci Sissou
19 juil. 20 par le membre: milkachocolat
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Génail très bon Sissou merci pour la recette !
21 juil. 20 par le membre: milkachocolat
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22 juil. 20 par le membre: sissouetfifi
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