Journal de hobodon (호주부), 23 juil. 20

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Breakfast
320 kcal

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2020:

1859 kcal

Gras: 43,74g | Prot: 93,17g | Glu: 277,22g. Petit Déjeuner: 바나나, 혼합 견과류, 커피, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토. Déjeuner: 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 뚝배기불고기, 공기밥. Dîner: 야채죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수, 파전. plus...

1896 kcal

Exercice: Conduire - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...