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1438 kcal
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Gras: 38,50g | Prot: 88,54g | Glu: 185,88g.
Petit Déjeuner: Canderel Cankao, Nectarines, Framboises, Nutrisport Pistachio Creamy, Banane, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Zespri Kiwi Sungold , The Coconut Collaborative Dessert Végétal au Lait de Coco Nature, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Mon Fournil Farine de Coco , Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Delisse Lait Demi Écrémé, Maizena Maizena, Courgette, Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Ma Vie sans Gluten Spaghetti des Andes, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Eco + Double Concentré de Tomates, Lidl Purée de Tomates, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Cora Steak Haché, Courgette, Oignons, Carottes, Tomates. Dîner: Iron Shark Nutrition Shark Rice Cream, Prozis Oatmeal Popcorn, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Lait de Soja Nature, Pomme, Soignon Chèvre Allégé, Tomates Cerises, Échalotes, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Melbio Farine de Blé T110, Carrefour Farine de Blé Type 55, Oeuf, Sojasun Lait de Soja Nature. Snacks/Autre: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Leaderprice Mini Cookie Muesli Pécans avec Cranberry, Framboises, Fruit de la Passion, Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Auchan Fraises Surgelées , Myprotein Impact Diet Whey, Banane. plus...
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 Commentaires
Combien de calories pour ce jolie petit déjeuner ?☺️
27 juil. 20 par le membre: cobea
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Pour ce petit déjeuner complet avec la boisson inclus en sachant que je mets 200 ml de lait d'amande non sucré cela me coûte que 390 calories pour un max de plaisir et de gourmandise
27 juil. 20 par le membre: sissouetfifi
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Pourrais-je avoir la recette du pancake s’il te plaît ?☺️
27 juil. 20 par le membre: cobea
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Voici la recette de ma pizza cake sucré à garnir...
On mélange 30 g de farine de sarrasin 10 g de farine de coco 40 g de blanc d'oeuf 100 g de Sojasun nature 1 cuillère à café de levure chimique l'arôme de votre choix un peu d'eau pour obtenir une belle texture de pâte pas trop liquide pas trop épais puis on verse la totalité de la préparation dans une poêle puis on couvre on laisse cuire 3,4 minutes et on retourne le gros pancake et on renouvelle la cuisson de 2 minutes supplémentaires il n'y a plus qu'à mettre les topping et régalez-vous
28 juil. 20 par le membre: sissouetfifi
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