Journal de ヤママユガ, 28 juil. 20

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朝

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2020:

2435 kcal

Gras: 95,29g | Prot: 124,28g | Glu: 278,36g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ, セブンイレブン野菜たっぷり長崎皿うどん, セブンイレブンだし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブンエッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ. Dîner: セブンイレブン豚しゃぶとみぞれのサラダ, セブンイレブン冷やし中華, セブンイレブンかやく御飯, セブンイレブンエッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. plus...

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Commentaires

ナッツは何グラムですか？

27 juil. 20 par le membre: gabynori16

gabynori16さん＞ 30〜40グラムです。 ▽°｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(この組み合わせで、6時間は耐えれます。

27 juil. 20 par le membre: ヤママユガ


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