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Dinner 525 kcal
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1956 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 61,13g | Glu: 344,37g.
Petit Déjeuner: 스키피 땅콩버터 청크, 발효반죽 빵, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 체리, 아오리사과, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Déjeuner: 매실차, 단무지, 미소된장국, 한성기업 튀김맛 우동, 야채샐러드, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 장어초밥, 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Dîner: 찐옥수수, 체리, 바나나, 발효반죽 빵, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미, 풀무원 네컵 연두부. Snacks/Autre: 롯데 청포도 사탕, 커피. plus...
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1924 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
31 juil. 20 par le membre: jenny3088
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항상 사진 보일때마다 음식 색감이 너무 예쁘네요
31 juil. 20 par le membre: rkes5679
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31 juil. 20 par le membre: Silvi-es+
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Hello Silvi. 🙋♂️ It is becoming a routine having a plant based meal a day.
31 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Rkes 님 감사합니다. 아이폰 Xs가 노력한 결과인 거 같습니다. 😸👋
31 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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제니님, 빵이 칼로리가 높긴 하네요. 그래도 한 조각 정돈 괜찮지 않을까요..? 🍞 🥖 🧁👌🙂
31 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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저녁엔 빵을 먹지 않겠다는 저의 마지막 자존심입니닼ㅋㅋ😆 (쓸데없이 빵이랑 밀당중..;;;)
31 juil. 20 par le membre: jenny3088
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31 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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아, 정말요? 저는 저녁에 탄수화물을 안 먹으려고 몸부림치는데.. 부럽네요~😭
31 juil. 20 par le membre: jenny3088
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31 juil. 20 par le membre: Silvi-es+
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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