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Bonjour a tous,
J’ai commencé mon régime special ecromorphe prise de poids il y a tout juste deux semaines et j’utilise cette application pour m’aider ;)
J’ai commencé a 73kg et mon objectif serait d’atteindre les 85kg tout en pratiquant une activité sportive intense. Je me force a ingurgiter prêt de 4100calories par jour (et croyez moi ce n’est pas une mince affaire ^^).
Je partage avec vous cette bonne nouvelle puisque je pèse aujourd’hui 77,7kg soit + 4,7kg en deux semaines.
Courageons ;)
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3896 kcal
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Gras: 141,86g | Prot: 194,84g | Glu: 447,56g.
Petit Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Carrefour Compote de Pomme. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Candia Candy'up Chocolaté, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Panzani Penne Rigate, Charal Steak Haché 15%. Dîner: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Super U Super Choco, Pommes de Terre Sautées, Oignons, Cuisse de Poulet. Snacks/Autre: Bedros et Savino Amandes Décortiquées, LU La Barquette De Lulu, Super U Super Choco, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Paquito Nectar d'orange-Banane, Pêche Océan Thon Entier à l'huile de Tournesol, Top Budget Jambon Cuit Supérieur, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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