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Melo821291
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04 août 20
Journal de Melo821291, 04 août 20
Profil de Melo821291
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Reprise de la course à pied pas facile après 3 mois d’arrêt !
Voir Calendrier de Régime
, 04 août 2020:
1226 kcal
Gras: 45,33g | Prot: 70,90g | Glu: 130,87g.
Petit Déjeuner:
Nespresso Café .
Déjeuner:
Cheesecake, Casino Frites au Four , Carrefour Brochette de Porc, Brochette de Boeuf.
Dîner:
Andros Confiture Allégée Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%, So Shape Spicy Bolo.
Snacks/Autre:
Joker 100% Pur Jus Multifruit.
plus...
1777 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course - 20 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 10 heures.
plus...
18 supporteurs
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Commentaires
Super bon courage😉
04 août 20 par le membre:
mariealinems
Merci !!!
04 août 20 par le membre:
Melo821291
Holala j’ose même pas imaginer j’arrive vmt pas à courir moi !!! Bravo
04 août 20 par le membre:
khalissa2b
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