Journal de ヤママユガ, 15 août 20

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晩

Voir Calendrier de Régime, 15 août 2020:

3715 kcal

Gras: 118,45g | Prot: 207,84g | Glu: 447,35g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン揚げ鶏, セブンイレブン鉄鍋炒めチャーハン, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. Dîner: セブンイレブン肉たっぷり焼うどん, セブン-イレブン香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ, セブンイレブンお刺身かにかま, セブンイレブンだしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Snacks/Autre: いなば食品ライトツナスーパーノンオイル (70g), 関西スーパーキャベツ千切り, サーモンの刺身, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズほぼカニ, テーブルマーク国産こしひかりたきたてご飯, ゆで卵. plus...

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Commentaires

엇 무슨일 있으셨나요 체중이 많이 올라오셨네요

14 août 20 par le membre: nadafo

nadafoさん＞ 이 메뉴에서 체중의 증가와 유지를하고 있습니다.✨ ▽°｜b✨ 9 월부터 체중 감량을 시작합니다. 밥의 양을 상당히 줄여 체중을 떨어 뜨리고갑니다. ¬＝｜oO(지켜봐 주시기 바랍니다.

14 août 20 par le membre: ヤママユガ


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