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Snack
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1628 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 75,26g | Glu: 233,62g.
Petit Déjeuner: 뻥튀기, 찐고구마, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. Déjeuner: 락교, 유부초밥, 연어초밥, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은오징어, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 혼합 견과류, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐옥수수. Snacks/Autre: 강냉이, 바나나. plus...
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1803 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures. plus...
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 Commentaires
04 sept. 20 par le membre: Faust01
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05 sept. 20 par le membre: hyelim0909
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꼬깔콘에 자꾸 손이 가서 차라리 강냉이를 사왔습니다~~😹🙋♂️
05 sept. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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꼬깔콘 아직 한 봉지 남았습니다 (쟁여뒀...) 🙀🙄😋
06 sept. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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