Journal de Doudoumag, 30 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1600 kcal Gras: 63,24g | Prot: 126,99g | Glu: 122,45g.   Petit Déjeuner: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Marque Repère Truite Fumée, St Môret St Môret, Oeuf, Carrefour Pain Nordique, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Déjeuner: Picard Haricots Beurre, Le Gaulois Escalope de Poulet, Maille Moutarde Fins Gourmets. Dîner: Carrefour Bio Vinaigre de Cidre BIO, Maggi Arôme Saveur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic, Malo Fromage Frais 0%, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio. Snacks/Autre: Paul Pain Nordique, Lindt Chocolat Noir 90%. plus...
2345 kcal Exercice: Assis - 8 heures, Debout - 9 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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