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blanc d oeuf farine chataigne fruit rouges pepites de chocolat pour environ 300calories
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1681 kcal
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Gras: 62,75g | Prot: 117,35g | Glu: 140,46g.
Petit Déjeuner: Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Ciqual Fruit Rouge Casino Ciqual, le Bio de Manon Ciqual Farine de Châtaigne Ciqual, Café. Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Ciqual Pomme Crue Ciqual, Ciqual Salade Verte Ciqual, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Sojasun Yaourt Nature, Cannelle, Ciqual Courge Cru Ciqual. Dîner: Blanc d'Oeuf Cuit, Ciqual Salade Verte Ciqual, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Ciqual Pomme Crue Ciqual, Ciqual Haricots Verts Cru Ciqual, Ciqual Oignon Jaune Cru Ciqual, Ciqual Champignons de Paris Cru Ciqual, Daco Bello Ciqual Amandes Décortiquées Ciqual Daco Bello, Daco Bello Ciqual Noisettes Décortiquées Ciqual Daco Bello, Paquito Mélange Tropical Paquito Ciqual, Sojasun Yaourt Nature. plus...
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 Commentaires
Liakitty Je voudrais te poser une question 😊 je c’est que tu et une pro du sport... alors tu c’est depuis que j’ai commencé sur l’application je fais 20a 30 minutes de sport, (vélo épileptique et vélo d’appartement) et l’autre fois je t’avais expliqué que avant je fessait fu g de footing, mais y’a très longtemps et je voudrais mi remettre mais j’ai peur d’être frustré de plus avoir le même souffle q’avant 🥵et de me décourager
tu as des petits conseils ?? 😘
04 oct. 20 par le membre: rosita...
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Coucou 😊😊😊 je ne pense pas que tu vas avoir du mal pour la respiration car tu fais du vélo déjà c est pas comme si tu fesais rien. Ton coeur et tob souffe sont habitués a l effort Personnellement je te conseillerai d aller à un rythme où tu pourrais toujours avoir une discussion sans être complètement en train d étouffer (c est ce qui est conseillé) . En tout cas ça me fais plaisir que tu me demandes conseils 😚😚😚
04 oct. 20 par le membre: (*Eva*)
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Merci liakitty 🥰 pour tes conseils je vais essayer d’aller cette semaine 🏃🏼
05 oct. 20 par le membre: rosita...
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Avec plaisir 😊😊😊 commence petit a petit (oui c est moi qui dis ça 😂😂😂) tiens moi au courant pour me dire comment tu te sera senti 😙😙😙
05 oct. 20 par le membre: (*Eva*)
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