Journal de domi91000, 07 oct. 20

Préchauffez le four a 180°. Battre les blancs en neige tres fermes avec une pincée de sel , une fois qu'ils sont bien fermes introduire l'huile en filer tout en continuant a battre le blanc . Ensuite dans un saladier malangez la farine, la levure, la maizena et le zeste de citron ou agrume au choix . Ajoutez ce melange aux blancs d'œufs et incorporez délicatement .Remplir les caissettes a moitie j'ai rajoué un carre de chocolat noir à 80% et faire cuire 20mn .

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1486 kcal

Gras: 57,78g | Prot: 88,72g | Glu: 157,74g.   Déjeuner: Muffin Ordinaire, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Escalope de Veau. Dîner: Épi d'or Croûtons Saveur Ail, Camembert, Coraya Surimi (3), Tomates, Olives Vertes. Snacks/Autre: Pain aux Céréales, Auchan Gruyère, Poires, Fromage Blanc. plus...

1387 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...