Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2013
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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691 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 33,29g | Glu: 48,69g.
Petit Déjeuner: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), trader joe's black truffle flavored oil, Cauliflower, Chicken Stock, Butter. Dîner: Parmesan Cheese (Shredded), Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Cooked Spaghetti Squash, Cream (Half & Half), Butter. Snacks/Autre: Kirkland Signature Vitamin D3. plus...
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1788 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de moopie321
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