Journal de ヤママユガ, 19 oct. 20

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

1640 kcal Gras: 72,09g | Prot: 135,81g | Glu: 108,47g.   Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン エッグポット(味付き半熟玉子とほうれん草). Dîner: セブンイレブン クリーミーフレンチソース 彩り野菜とチキン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Autre: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. plus...



     
 

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