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Breakfast 480 kcal
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2057 kcal
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Gras: 81,86g | Prot: 101,36g | Glu: 256,53g.
Petit Déjeuner: 찹쌀떡, 홍시, 커피, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 건포도. Déjeuner: 커피, 삶은 계란흰자, 밤, 건포도, 바나나, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Dîner: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Autre: 사과, 사과, 마른오징어. plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures, Douche - 20 minutes, Nettoyage - 30 minutes. plus...
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 Commentaires
22 oct. 20 par le membre: hsw7770
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오늘 유달리 가지런히들 계시네요 ㅎㅎ 오랜만에 아침 연어입니다~
22 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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