Journal de hobodon (호주부), 22 oct. 20

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Dessert

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2020:

2057 kcal

Gras: 81,86g | Prot: 101,36g | Glu: 256,53g. Petit Déjeuner: 찹쌀떡, 홍시, 커피, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 건포도. Déjeuner: 커피, 삶은 계란흰자, 밤, 건포도, 바나나, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Dîner: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Autre: 사과, 사과, 마른오징어. plus...

2185 kcal

Exercice: Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures, Douche - 20 minutes, Nettoyage - 30 minutes. plus...

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Commentaires

가을이니까요~ ㅎㅎ

22 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)

💚

22 oct. 20 par le membre: Silvi-es+

Hello Silvi. Gansos de otoño 🙋‍♂️

22 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)

🤗

22 oct. 20 par le membre: Silvi-es+

맛있는 가을 사과네요 🍎

22 oct. 20 par le membre: hyelim0909

가을기러기라고 아래 스페인 말로 적어봤습니다 (구글신님 도움) ㅎㅎ V자로 제대로 만들어야겠어요.

22 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)

정말 요즘 사과는 💓 입니다. ㅎㅎ 문제는 너무 비싸다는 거죠. 💰 🤣

23 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)


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