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Breakfast 360 kcal
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1691 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 86,47g | Glu: 189,82g.
Petit Déjeuner: 호밀빵, 커피, 이즈니 무염 버터, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 건포도. Déjeuner: 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 김치, 냉모밀, 돈까스. Dîner: 귤, 방울 토마토, 초장, 양상추 샐러드, 연어 사시미, 참치회, 어묵. Snacks/Autre: 건포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 맥심 화이트골드 커피믹스, 커피, 반건시. plus...
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1782 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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