Journal de Rowing Man, 15 nov. 20

7h30: Fin de la première séance. 5000m lentement

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1761 kcal Gras: 60,06g | Prot: 49,78g | Glu: 229,27g.   Petit Déjeuner: Latte Coffee, Grapefruit and Orange Juice, Pancakes with Butter and Syrup . Dîner: Picard Éclair au Chocolat, Red Table Wine , Butter , Baguette, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Autre: Baby Carrots . plus...
2727 kcal Exercice: Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Facile Rowing Session (5,000m) - 21 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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