Journal de Rowing Man, 20 nov. 20

session matinale. une nouvelle technique de respiration aide à accélérer les temps.

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1454 kcal

Gras: 36,55g | Prot: 60,54g | Glu: 116,72g.   Petit Déjeuner: Grapefruit and Orange Juice, Latte Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Déjeuner: Espresso Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Radishes , Stop & Shop Baby Carrots. Dîner: Brownie , Pinot Noir Wine , Pom'lisse Potatoes, Broccoli, Marks & Spencer BBQ Chicken. plus...

2727 kcal

Exercice: Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...