Journal de hobodon (호주부), 20 nov. 20

Dinner
280 kcal

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1751 kcal Gras: 42,51g | Prot: 76,63g | Glu: 278,23g.   Petit Déjeuner: 사과, 양파, 건포도, 건포도, 혼합 견과류, 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 호밀빵, 혼합 곡물빵. Déjeuner: 오리불고기, 깻잎장아찌, 깍두기, 양파장아찌, 마늘, 공기밥. Dîner: 상하목장 유기농 저지방 우유, 찐옥수수, 건포도, 혼합 견과류. Snacks/Autre: 마른오징어, 홍시, 사과즙, 사과, 사과즙, 강냉이, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 귤. plus...
1680 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...

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Commentaires 
스팀 사우나 덕인 거 같습니다 ~ 💨  
20 nov. 20 par le membre: hobodon (호주부)
아 그리고 전 프로들이 이미 삶아논 걸 사죠 ㅎㅎ 😹👍 
21 nov. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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