Journal de ヤママユガ, 05 déc. 20

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4:00
体重65.1kg
体脂肪率22.8%
筋肉量47.6kg

65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg. Reste à parcourir: 8,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:

1672 kcal

Gras: 73,89g | Prot: 142,58g | Glu: 97,66g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン小さなフリコ　ちーず&ぽてと, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンお刺身かにかま, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン淡路島玉ねぎのオニオンスープ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 9,1 kg par Semaine

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Commentaires

Very nice

05 déc. 20 par le membre: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ This should have reset the body composition affected by alcohol. ✨ ▽°｜b✨

05 déc. 20 par le membre: ヤママユガ


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