Journal de Rowing Man, 11 déc. 20


Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
1791 kcal Gras: 52,07g | Prot: 67,34g | Glu: 182,18g.   Petit Déjeuner: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Toasted Bagel. Dîner: Red Table Wine , Chocolate Cupcake, Pork Chop, Tanoshi Ramen , Meatless Egg Roll. plus...
2259 kcal Exercice: Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 16 heures et 24 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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