Journal de hobodon (호주부), 15 déc. 20

Lunch
685 kcal

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
2275 kcal Gras: 35,13g | Prot: 65,62g | Glu: 431,88g.   Petit Déjeuner: 커피, 사과, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 찐고구마. Déjeuner: 오뚜기 꿀생강차, 미소된장국, 양배추 샐러드, 양파, 버섯볶음, 단무지, 달걀, 밥, 새우 튀김. Dîner: 가래떡, 가래떡, 상하목장 유기농 딸기우유, 귤, 혼합 견과류, 가래떡. Snacks/Autre: 귤, 사과. plus...
2192 kcal Exercice: Aspirateur - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures. plus...

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Commentaires 
오 이친구는 독특하네요 에비동인데 꼭 가츠동처럼 달걀을 위에 올렸네요😋😊 
15 déc. 20 par le membre: hsw7770
하나 돈까스라고 부산에 좀 유명한 체인점인데, 전 돈가스 보다 “새우덮밥”을 주로 먹거든요. 왕새우튀김 3점, 양파/버섯을 간장에 졸인 국물 위에 올린 뒤, 계란을 얹어주는데, 오늘은 태잌아웃이라 모양이 가게에서 먹는 것과는 좀 다르네요. 역시 가게에서 먹는 게 더 맛있습니다 ㅎㅎ 
15 déc. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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