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Breakfast 395 kcal
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1594 kcal
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Gras: 36,51g | Prot: 72,40g | Glu: 257,30g.
Petit Déjeuner: 바나나, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류, 딸기. Déjeuner: 사과, 딸기, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dîner: 깻잎장아찌, 명란젓, 일미무침, 콩나물, 연근조림, 양파, 풀무원 생청국장, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Snacks/Autre: 귤, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트, 강냉이. plus...
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1991 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes. plus...
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 Commentaires
밸런스가 너무나도 훌륭한 아침이네요🥰 보기만해도 기분이 좋아져요😆
16 déc. 20 par le membre: Lily***
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감사합니다. 예솜님 릴리님. :) 좋은 하루 되세요.
아침은 딱 요만큼이 정량인 거 같습니다. ㅎㅎ
16 déc. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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