Journal de ヤママユガ, 30 déc. 20

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
2043 kcal Gras: 76,15g | Prot: 131,46g | Glu: 206,96g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. Déjeuner: 花王 ヘルシア緑茶, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, フジッコ 切り昆布煮, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用. Dîner: ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Autre: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味. plus...



     
 

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