Journal de ヤママユガ, 02 janv. 21

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朝

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2021:

1884 kcal

Gras: 62,15g | Prot: 150,12g | Glu: 180,09g. Petit Déjeuner: 雑煮. Déjeuner: ふじっ子ひじき煮, 関西スーパー豆と昆布バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ウィルキンソン炭酸水, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパーキャベツ千切り, 花王ヘルシア緑茶, ゆで卵, マルコメ料亭の味わかめ, プチトマト. Dîner: ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Autre: メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, カネテツデリカフーズてっちゃんのかにかま, 関西スーパー塩あじえだまめ, ゆで卵, ビーレジェンドミルキー風味, ウィルキンソン炭酸水. plus...

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Commentaires

Miam 😋🥰 Combien mesures tu ?

02 janv. 21 par le membre: Ahilma33

J’aime beaucoup vos conseils, sur le fait de s’habituer à la sensation de faim. Plein de sagesse ✨

02 janv. 21 par le membre: Ahilma33

‎‏Ahilma33さん＞ C'était délicieux✨ ▽°｜ﾉｼ Ma taille est de 161 cm Merci beaucoup ▽///｜ﾉｼ Je pense que la partie la plus importante d'un régime est de «contrôler la faim». Tant que vous pouvez contrôler la sensation de faim, vous pouvez réduire ou augmenter la quantité de nourriture que vous mangez.✨ ▽°｜b✨

02 janv. 21 par le membre: ヤママユガ


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