Journal de xPanpanx, 11 janv. 21

Les spaghetti façon Alfredo épinards/crevetes, ça marche toujours bien ça ^^

1583 kcal Gras: 68,94g | Prot: 69,16g | Glu: 153,99g.   Déjeuner: Lindt Excellence Figue Intense, Reflets de France Brillat-Savarin , Baguette, Huile d'Olive, Poivrons Jaunes Doux, Aubergine, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pomme de Terre, Emmental, Oignon. Dîner: Pâturages Pure Coco Mangue Passion, Vin de Table Rouge, Épinard, Panzani Spaghetti , Super U Crevettes Décortiquées Nature , Carrefour Lait Demi Écrémé , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan). plus...
159 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Ça a l'air délicieux, bon appétit à toi 😋 
11 janv. 21 par le membre: nasa.re
Merci Nasa :) 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
😂😂 j'ai épuré au max, je ne veux pas t'épuiser 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Rho lala va falloir que je demande des crevettes à mon mari j’en ai trop envie depuis quelques jours lol. Ça donne envie ton assiette je me permet de dire tu même si je suis nouvelle ça fait moins cravate. J’espère que ça ne dérange pas 
11 janv. 21 par le membre: mamajdida
Merci Mamajdida, bien sûr tu peux me tutoyer, c'est plus sympa. Bienvenue sur FS du coup :)! Gi crevettes 😁 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Go* pas Gi -_- 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Il me fait rêver ton plat 🤤 
11 janv. 21 par le membre: Kenshinou28
Miam ! Je peux avoir la recette ? 😍🤤 
11 janv. 21 par le membre: JeanneTy56
Merci vous deux. La recette : Creamy One-pot Spinach Shrimp Pasta by Tasty ( one pot épinards crevettes ) https://tasty.co/recipe/creamy-one-pot-spinach-shrimp-pasta . C'est en anglais ça ira? Y a une video donc même sans parler anglais ça devrait passer. 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Yes merci beaucoup 🤩 
11 janv. 21 par le membre: JeanneTy56
Hum pouvez vous me donner la recette et les calories merci beaucoup 
11 janv. 21 par le membre: epea18
La courbe de PB va encore 📈... 😉 
11 janv. 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Je préfère quand tu mets le set et tes petites 🐦🐤.  
11 janv. 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Epea la recette et juste en dessous. Pour les cal ça dépend la part que tu te sers, y en a pour 4 portion de 500cal environ dans le plat là on va dire 🤔 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Mais non Maya il est raisonnable ce plat :o. Pour les perruches je penserai a les rajouter une prochaine fois, quand ce ne sera pas quelque chose de mauvais pour elles 😆 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Enfin il est raisonnable... encore un fois ça dépend de la quantité qu'on prend comme pour tout ^^ 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Oui, miss Palindrome. 😊 Le plus difficile est d'apprendre à raisonner sa gourmandise car c'est vraiment trop bête de passer sa vie à se priver pour craquer ensuite pour des aliments caloriques sans aucun intérêt... 
11 janv. 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Appétissant 😀👍 
11 janv. 21 par le membre: Cactus77
Oui c'est pas évident de trouver cette entre deux entre envie/raison, plaisir/besoin, comme on a tous des ressorts différents en plus...  
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx
Merci Cactus 😗 
11 janv. 21 par le membre: xPanpanx

     
 

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