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ヤママユガ
Journal
20 janv. 21
Journal de ヤママユガ, 20 janv. 21
Profil de ヤママユガ
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4:00
体重63.1kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.9kg
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,9 kg
.
Reste à parcourir:
6,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2021:
1594 kcal
Gras: 62,79g | Prot: 158,28g | Glu: 84,46g.
Petit Déjeuner:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Déjeuner:
セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶.
Dîner:
セブンイレブン 蒸し鶏と生姜の春雨スープ, セブンイレブン 辛口あたりめ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
7 supporteurs
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Commentaires
Still doing very well BB keep it up 🦋😊💪
19 janv. 21 par le membre:
jenny3781
jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ The change in numbers is small. However, it can now be tightened with the innermost hole of the belt that I usually use. ▽°|b✨
19 janv. 21 par le membre:
ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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