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1464 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 84,84g | Glu: 164,44g.
Petit Déjeuner: Nestlé Cini Minis , Yoplait Petit Suisse 0%, Terrasana Crunchy Peanut, Chef Blanc d'oeuf, Melbio Farine T80, Pomme, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Déjeuner: Sojasun Yaourt Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Oignons Rouges, Turini Purée de Tomates, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Florette Batavia, Président Burger Cheddar et Emmental, Francine Farine, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Mon Fournil Farine D Avoine sans Gluten, Francine Farine, Candia Lait Écrémé Silhouette, Oeuf. Dîner: Lidl Pain aux Noix , Elle & Vire Carré Frais 0%, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Mâche, Tradilège Allumettes de Bacon, Oignons Rouges, Bio Planète Ghee, La Vie Claire Flocons d'avoine sans Gluten, Mon Fournil Farine D Avoine sans Gluten, Vahiné Amande en Poudre, Les Croisés Grattugiato, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Carrefour Bio Purée Potimarron. Snacks/Autre: Halo Top Vanilla Bean, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Framboises. plus...
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 Commentaires
Pour ce matin je me suis préparé une galette à la pomme pour cela j'ai coupé 100 g de pommes en tranches fines que j'ai fait légèrement caraméliser dans une poêle avec de la vanille de la cannelle et du sucre Canderel green et pour la pâte à galette j'ai mélangé 60 g de lait d'amande un œuf entier 45 g de blanc d'oeuf 30 g de farine T80 un peu de levure chimique de la cannelle de la vanille un peu de sucre Canderel j'ai bien mélanger cette préparation puis je l'ai versé sur les pommes qui était dans la poêle et j'ai fait cuire jusqu'à ce que ça soit bien cuit après j'ai retourné ma galette à l'aide d'une autre poêle et j'ai renouveler la cuisson 2 minutes
21 janv. 21 par le membre: sissouetfifi
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