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ヤママユガ
Journal
25 janv. 21
Journal de ヤママユガ, 25 janv. 21
Profil de ヤママユガ
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4:00
体重61.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.3kg
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,3 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 janvier 2021:
1904 kcal
Gras: 94,19g | Prot: 150,58g | Glu: 108,86g.
Petit Déjeuner:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Déjeuner:
セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 牛すき鍋 玉子入り, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶.
Dîner:
セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Wow, finish line is more than closer ever💪🏼✌🏼👍🏼🥳
24 janv. 21 par le membre:
Farzana-
@AI@さん> Now that I have a BMI of 23.8, I don't think there is a problem with diet and physical activity. As it is, I will reduce my weight and body fat percentage.✨ ▽°|b✨ Thank you✨ ▽<|ノシ
24 janv. 21 par le membre:
ヤママユガ
Good job BB 😊🦋💪
25 janv. 21 par le membre:
jenny3781
jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ The key in my case is 60kg. At 59 kg, my body adapts to that weight and is easier to maintain. ▽°|b✨
25 janv. 21 par le membre:
ヤママユガ
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