|
Bonjour à tous,
Le 12/04/21
Taille : 170 cm
Poids : 67,7kg
Masse grasse : 34,8%
Masse musculaire : 61,8%
Mensuration 102-80-102
Tour de cuisse 60 cm
|
1328 kcal
|
Gras: 45,70g | Prot: 62,60g | Glu: 178,28g.
Déjeuner: Ferrero Ferrero Rocher, Banane, Pain Blanc, Tomates, Vinaigrette, Pomme Golden, Purée de Pommes de Terre, Super U Cotes de Porc Cuites. Dîner: Kiwi, Ferrero Ferrero Rocher, Pain Blanc, Tomates, Vinaigrette, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). plus...
|
|
1898 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|