Journal de ヤママユガ, 15 avr. 21

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4:00
体重59.3kg
体脂肪率18.5%
筋肉量45.8kg

59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 avril 2021:

1780 kcal

Gras: 85,79g | Prot: 139,08g | Glu: 111,36g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンシーザーソース仕立てトマトと彩り野菜, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンお肉の旨味！ジューシー焼き餃子, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブンたこぶつ, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Big congrats! You’re in the 50kg range. 🥳

15 avr. 21 par le membre: _All or Nothing_

_All or Nothing_さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ However, I value body fat percentage more than weight. The current goal is to reach the "10% -15%" range. It takes longer than losing weight, so I go slowly✨ ▽°｜b✨

15 avr. 21 par le membre: ヤママユガ

10% wow.. I see.. keep going! You can make it! ❤️

15 avr. 21 par le membre: _All or Nothing_

_All or Nothing_さん＞ wall｜-°｜ﾁﾗｯ wall｜▽°｜」＜Thank you✨ wall｜ﾉｼｻｯ

15 avr. 21 par le membre: ヤママユガ

Have a great day 🦋

15 avr. 21 par le membre: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ Have a great day too✨ ▽＜｜ﾉｼ

15 avr. 21 par le membre: ヤママユガ


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