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Fromage blanc maison, granola maison et banane : 250 calories
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1071 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 95,02g | Glu: 90,75g.
Petit Déjeuner: Banane, Granola Fait Maison, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Rouges, Maïs Jaune Doux. Dîner: Tomates Rouges, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Emmental, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpes Nature. plus...
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 Commentaires
que mets tu dans ton granola maison stp ?
03 juin 21 par le membre: lilouche69
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il y a un liquide sur le fromage blanc ...non ? miel ?
03 juin 21 par le membre: lilouche69
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Pour le granola je fais un mélange avec ce que j'ai. Là j'ai mis des flocons d'avoine, des graines de chia, des graines de lin, des amandes, noisettes, des baies de goji, du sirop d'agave, de l'huile de coco. Je mélange tout, l'étale sur une plaque et le met au four. Par la suite tu peux rajouter du chocolat dedans, des fruits secs ou frais mais il ne faut pas le mettre au four.
Concernant le liquide c'est un produit de prozis, du Maple syrup 0%. Tu en as de différents goûts.
04 juin 21 par le membre: Julyinthesky
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