Journal de hobodon (호주부), 15 juin 21

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Snack 2
80 kcal

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2021:

1955 kcal

Gras: 76,39g | Prot: 93,61g | Glu: 221,23g. Petit Déjeuner: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 혼합 견과류. Déjeuner: 연어샐러드. Dîner: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 고추장, 조미김, 매일 바이오 백도 요거트, 아귀, 현미밥. Snacks/Autre: 삶은 계란, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈, 화이트 식사용 와인, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). plus...

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Commentaires

호보돈님도 계란 잘 찌시는군요!! 촉촉하니 딱 좋네여😋

15 juin 21 par le membre: sseona(재키짱)

호보돈님 & 써나님, 반숙 삶기 골든타임은 어케 되세요? 저는 찬물로 가스 불켜는 순간부터 7분 30초하는데 노하우들이 있으신지요.

15 juin 21 par le membre: harley1004

전 에그보일러라는 기계로 합니다. 보만 7구 제품이죠. 😅🤫🙄🥊

15 juin 21 par le membre: hobodon (호주부)

저는 계란넣고 끓자마자 불끄고 12분뒤에 먹는데...진짜 예쁘게 잘삶아져요!

15 juin 21 par le membre: 상원양

전 계란찜기에 쪘었는데 껍질이 잘 안까지더라구요😂 물에 잠기게 넣고 10분 되기전에 불을 꺼요. 정확히 재지 않고 삶아서 늘 랜덤합니다~~😂😅

15 juin 21 par le membre: sseona(재키짱)

오늘은 상원양님 방법으로 해봐야겠어요😄

15 juin 21 par le membre: sseona(재키짱)

에그 보일러 강추 드려요. 삶기 정도도 완벽하게 조절됩니다. 전 7개씩 삶아서 냉장고에 넣어두고 아침에 하나씩 먹습니다.

16 juin 21 par le membre: hobodon (호주부)


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