J’ai limiter la casse après l’entraînement de rugby avec 1294 calories mais pas les bonnes 3 bières , jambon de bayonne , copa, saucisse et merguez , je pense que demain je mange pas pour rééquilibrer tous ça
|
1294 kcal
|
Gras: 78,38g | Prot: 64,01g | Glu: 24,10g.
Dîner: Aoste Coppa, Jambon Cru, Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Camembert, 1664 Bière (500ml). plus...
|
|
4265 kcal
|
Exercice:
Rugby - 2 heures, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
|
Commentaires
Manges quand même demain mais léger, salade, tomates, pommes, jambon ou dinde en tranche histoire de pas subir ta journée 😶
25 juin 21 par le membre: piwi77
|
25 juin 21 par le membre: patrice65
|
ne pas manger c'est faire vivre a son corps un bouleversement qui sur le long terme peut déréglée votre métabolisme. réduisez , rééquilibrer, faîtes du sport mais manger ...
26 juin 21 par le membre: Hypernia
|
J’ai fais du sport si vous lisez bien ;) mais j’ai manger que de la viande et du gras hier soir mais j’ai limiter 😊
26 juin 21 par le membre: patrice65
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de patrice65
|