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Mariko92
Journal
02 août 21
Journal de Mariko92, 02 août 21
Profil de Mariko92
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😁
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 août 2021:
1569 kcal
Gras: 41,52g | Prot: 136,52g | Glu: 167,27g.
Petit Déjeuner:
Riz Basmati (Cuit), Banane, Arla Skyr Nature.
Déjeuner:
Gratin parmentier au roquefort.
Dîner:
Brochettes de saumon et de crevettes au jambon de.
Snacks/Autre:
Banane, Boni Skyr.
plus...
2204 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Aller sa diminue bien 👍je te souhaite de passe une bonne Journée 🌝 reste bien motivé continue tes efforts 😘🤝☀️
02 août 21 par le membre:
Nlono7700
Merci 😊 à toi aussi !
02 août 21 par le membre:
Mariko92
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