Journal de Rowing Man, 09 sept. 21

🚣 10K cette matin.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
1260 kcal Gras: 51,40g | Prot: 67,95g | Glu: 133,79g.   Petit Déjeuner: Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Flour Tortilla. Dîner: Granola, Brown Rice, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers. plus...
2326 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Facile 10k 🚣 - 42 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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