Journal de Rowing Man, 10 sept. 21

🚣 7,500m cette matin.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
591 kcal Gras: 22,56g | Prot: 30,10g | Glu: 66,32g.   Petit Déjeuner: Latte Coffee, Scrambled Egg, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. plus...
2517 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 15 minutes, Intense Rowing 🚣‍♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 7,500m Row - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 23 minutes. plus...



     
 

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