Journal de Rowing Man, 19 sept. 21

Profil de Rowing Man | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

🚣 deuxième séance - 5Km

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2021:

1211 kcal

Gras: 48,30g | Prot: 80,58g | Glu: 112,85g. Petit Déjeuner: Latte Coffee, Whole Wheat English Muffin, Poached Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Déjeuner: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lettuce. Dîner: Picard Naan, Chicken Curry, Brown Rice. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...

2658 kcal

Exercice: 🚣 5Km - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Facile Rowing Session (5,000m) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

👏👏👏

19 sept. 21 par le membre: Hareme


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Rowing Man

Voir l'Historique Complet

Journal de Rowing Man, 19 sept. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Rowing Man