Journal de ヤママユガ, 22 sept. 21

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
2136 kcal Gras: 83,61g | Prot: 147,70g | Glu: 198,89g.   Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, プチトマト. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ウィルキンソン 炭酸水, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用. Snacks/Autre: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 日東紅茶 しょうが紅茶. plus...



     
 

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