[Petits pas] A trop vouloir bien faire, on ne fait rien de bien. Alors on va essayer d'y aller petit à petit.
Coté alimentation, j'arrête de compter mes calories. Parce que je sais que mes repas sont (la plupart du temps) raisonnables et équilibrés. Ce qui pêche c'est le grignotage, qui devient parfois compulsif. Alors c'est là dessus que je vais travailler. Si vous avez des idées...
Coté sport, j'ai repris l'équitation (1h par semaine), et je marche plus, ne serait-ce que pour emmener ma fille à l'école et à la danse.
Voilà, moins de pression sur ces plans là. Ce qui va être plus difficile c'est de réduire mon stress et ma charge mentale...
