Journal de Rowing Man, 03 oct. 21

🚣 10km deuxième séance dimanche

15km 🚣 pour la journée.

1197 kcal Gras: 49,45g | Prot: 73,81g | Glu: 113,11g.   Déjeuner: Grapefruit Juice, Hot Cocoa Milk , Carrefour Discount Bacon Fumé, Scrambled Egg Sandwich. Dîner: Tortilla, Pork Shoulder (Whole) . plus...
2696 kcal Exercice: 🚣 10K Row - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, 🚣 5Km - 22 minutes, Repos - 13 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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