🚣 5km deuxième séance facile. 22.5km 🚣 pour la journée.
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1157 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 20,66g | Glu: 145,16g.
Petit Déjeuner: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Dîner: Indian Flatbread Naan, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parampara Poulet Tikka Masala . plus...
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2809 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 5Km - 21 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, 🚣 17.5km - 1 heure et 14 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Rowing Man
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