Journal de cedriccarre33, 12 oct. 21

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Petit repas de midi apres la musculation bon apeti a tous

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2021:

1436 kcal

Gras: 42,56g | Prot: 115,15g | Glu: 144,75g. Petit Déjeuner: Café Expresso, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. Déjeuner: Sojasun Yaourt Nature, Franprix Compote Allégée Pomme Poire, Oeuf sur le Plat, E.Leclerc Haché de Veau, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Pâtes (Cuites). Dîner: Turini Pizza Jambon Champignons. Snacks/Autre: Banane, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. plus...

4449 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 2 heures et 45 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...