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Rowing Man
Journal
18 oct. 21
Journal de Rowing Man, 18 oct. 21
Profil de Rowing Man
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🚣 21km - terminé un 1/2 marathon. C'est une bonne journée.
26km 🚣 total for the journée.
Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2021:
1659 kcal
Gras: 43,41g | Prot: 89,46g | Glu: 234,48g.
Petit Déjeuner:
Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice.
Déjeuner:
Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice.
Dîner:
Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Parmesan.
Snacks/Autre:
Granola, Milk.
plus...
2906 kcal
Exercice:
🚣⚡️21km - 1 heure et 27 minutes, 🚣 5Km - 21 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravo belle performance ! 👏🏻
18 oct. 21 par le membre:
Poneypêchu
Merci Poneypêchu
18 oct. 21 par le membre:
Rowing Man
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