Journal de Rowing Man, 24 oct. 21

Vous êtes ce que vous mangez?

1281 kcal Gras: 40,31g | Prot: 37,91g | Glu: 165,35g.   Petit Déjeuner: Poached Egg, Espresso Coffee, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Déjeuner: Grapefruit Juice, Cashew Nuts . Dîner: White Table Wine , Picard Naan, Super U Riz Basmati, Patak's Butter Chicken. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...
2803 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 12 minutes, 💪🚣 25km - 1 heure et 43 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 5Km - 21 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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