Journal de Rowing Man, 28 oct. 21

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5km 🚣 de ce matin.

Voir Calendrier de Régime, 28 octobre 2021:

1112 kcal

Gras: 47,24g | Prot: 47,60g | Glu: 127,49g. Petit Déjeuner: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Honey, Grapefruit Juice. Dîner: Taco Salad . Snacks/Autre: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Milk. plus...

2997 kcal

Exercice: 🚣⚡️21km - 1 heure et 27 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 5Km - 20 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

👌🏻👏🏻

28 oct. 21 par le membre: Alranda

👍👏

28 oct. 21 par le membre: indy et guizmo


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