Journal de Rowing Man, 05 nov. 21

25km 🚣: ce matin... long événement. Le vrai entraînement commence lorsque vous avez envie d'arrêter.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
2159 kcal Gras: 71,26g | Prot: 84,02g | Glu: 245,01g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Déjeuner: Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla. Dîner: Red Table Wine , Pizza with Meat, Charal Carpaccio Parmesan. Snacks/Autre: Milk, Granola. plus...
2386 kcal Exercice: 💪🚣 25km - 1 heure et 44 minutes, Repos - 14 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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