Journal de Rowing Man, 10 nov. 21

10km 🚣 séance de l'après-midi

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1430 kcal Gras: 44,69g | Prot: 65,24g | Glu: 159,39g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Déjeuner: Smoked or Cured Ham, Lettuce, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Dîner: Margarita, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. plus...
2010 kcal Exercice: 🚣 10K Row - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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