Journal de 🌿Lau Keto🌿, 27 nov. 21

miam miam je vais en faire aussi avec ma fille en decembre. J'essaye de trouvé la bonne recette la moins calorik 😅 

Utilise de la purée d'oleagineux au lieu du beurre 😁et du sucre de coco ainsi que de la farine complète  

Ah merci du conseil je vais tester cela 😊 

C'est pas forcément moins calorique mais c'est bien meilleur en qualités nutritionnelles  

Oui oui 😊 

ça a l'air bon  

coment tu les fait 

R.riffetvanessa cela sont fait avec 120g de beurre allégé, 250g de farine de blé, 120g de sucre, un sachet de sucre vanillé, 1 œuf. On mélange tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte non collante aux doigts et compact, on divise cette pâte en 3 une partie est conservée nature dans les deux autres, on ajoute à l'une 1 cuillère à café de cacao non sucré et l'autre 1 cuillère à café de cannelle en poudre, on mélange bien chaque paton puis on met les pâtes 30 min au frais. Préchauffer le four à 180°. Etaler les pâtes et découper les sablés avec les restes de découpe former un seul paton pour avoir une pâte 3 saveurs. Cuire 10min sur plaque.